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Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen i... | Buch | Zustand sehr gut - Koxeder, Birgit
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Koxeder, Birgit:

Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen i... | Buch | Zustand sehr gut - livro usado

ISBN: 9783817464487

Geld sparen & nachhaltig shoppen!, (Schutzumschlag, Cover, Booklet, Hülle, Box, Anleitung). Schutzumschlag kann unter Umständen fehlen. Aktuell gibt es keine wesentlichen Beschränkungen f… mais…

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Pilates für jeden Tag - Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit. Buch & CD - Koxeder, Birgit
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Koxeder, Birgit:

Pilates für jeden Tag - Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit. Buch & CD - Livro de bolso

ISBN: 9783817464487

[ED: Taschenbuch], [PU: Compact], das Buch ist wie neu, es waren Heftklammern an manchen Seiten ( 4 Stück) die haben Abdrücke hinterlassen, sonst wie neu, DE, [SC: 1.80], leichte Gebrauch… mais…

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Pilates für jeden Tag - Birgit Koxeder
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Pilates für jeden Tag - livro usado

ISBN: 3817464487

Das Buch befindet sich in einem sehr guten Zustand. Es gibt leichte Gebrauchsspuren (z.B. vereinzelte Knicke, Markierungen oder Gebrauchsspuren am Umschlag). Gebraucht - Sehr gut. Handgep… mais…

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Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit - Birgit Koxeder
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Birgit Koxeder:
Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit - livro usado

2008, ISBN: 3817464487

Binding : Broschiert, Edition : 1., Aufl., Label : Compact, Publisher : Compact, medium : Broschiert, numberOfPages : 80, publicationDate : 2008-03-01, authors : Birgit Koxeder, languages… mais…

Nr. M03817464487. Custos de envio:, , DE. (EUR 1.99)
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Pilates für jeden Tag - Birgit Koxeder
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Pilates für jeden Tag - livro usado

ISBN: 3817464487

Schuber oder Umschlag können fehlen oder beschädigt sein. Gebraucht - Gut. Handgeprüfte & professionell aufbereitete Ware vom Fachhändler. Ihr prof… mais…

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Dados bibliográficos do melhor livro correspondente

Pormenores referentes ao livro
Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten)

Pilates liegt im Trend - zumal es diese Fitnessmethode vermag, die Körpermitte (Bauch, Rücken, Taille) zu trainieren, die Haltung zu verbessern und für Ruhe und Entspannung im Alltag zu sorgen. Aber gerade in stressigen Zeiten bleibt oft nur wenig Zeit, den Körper zu kräftigen und den Geist zu stärken. Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einem nur 5-minütigen Pilatestraining entspannen, neue Energie tanken und seinen Körper straffen kann. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen, die richtige Atmung und die Wirkungen eines regelmäßigen Pilatestrainings eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Dados detalhados do livro - Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464487
ISBN (ISBN-10): 3817464487
Livro de capa dura
Livro de bolso
Ano de publicação: 2008
Editor/Editora: Circon Verlag GmbH
80 Páginas
Peso: 0,176 kg
Língua: ger/Deutsch

Livro na base de dados desde 2008-04-28T13:22:25-03:00 (Sao Paulo)
Página de detalhes modificada pela última vez em 2024-02-14T12:55:07-03:00 (Sao Paulo)
Número ISBN/EAN: 3817464487

Número ISBN - Ortografia alternativa:
3-8174-6448-7, 978-3-8174-6448-7
Ortografia alternativa e termos de pesquisa relacionados:
Autor do livro: pilates, musik für minuten
Título do livro: jeden tag, pilates, minuten hen, tag für tag, buch und zeit, kurzer, kraft, buch 2014


Dados da editora

Autor: Birgit Koxeder
Título: Fit in 5 Minuten; Pilates für jeden Tag - Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit. Buch & CD
Editora: Circon Verlag GmbH
80 Páginas
Ano de publicação: 2014-01-04
Língua: Alemão
7,99 € (DE)
8,30 € (AT)
12,90 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP
zahlr. vierfarb. Ill. ; mit Audio-CD

BC; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Medizin, Gesundheit; Sport; Beweglichkeit; Rückentraining; Pilates; Wirbelsäulentraining; Muskeltraining; Beckenbodentraining; Fitness; Fitnessprogramm; Übungen; Menschen, die ohne viel Zeitaufwand ihrem Körper und Geist durch Pilates etwas Gutes tun möchten


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