2011, ISBN: 3831018162
Fit for LifeKräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziel… mais…
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ISBN: 9783831018161
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2012, ISBN: 3831018162
Binding : Broschiert, Edition : 2. Auflage 2011, Label : Dorling Kindersley Verlag, Publisher : Dorling Kindersley Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 256, publicationDate : 2012… mais…
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Dados bibliográficos do melhor livro correspondente
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Número ISBN: |
Dados detalhados do livro - Krafttraining
EAN (ISBN-13): 9783831018161
ISBN (ISBN-10): 3831018162
Livro de capa dura
Livro de bolso
Ano de publicação: 2011
Editor/Editora: Dorling Kindersley Verlag
256 Páginas
Peso: 0,820 kg
Língua: ger/Deutsch
Livro na base de dados desde 2008-11-16T17:33:08-02:00 (Sao Paulo)
Página de detalhes modificada pela última vez em 2024-02-27T01:22:04-03:00 (Sao Paulo)
Número ISBN/EAN: 9783831018161
Número ISBN - Ortografia alternativa:
3-8310-1816-2, 978-3-8310-1816-1
Ortografia alternativa e termos de pesquisa relacionados:
Autor do livro: derek groves, william grove, thurgood, weineck, dorling kindersley ltd, len, tad williams, garland
Título do livro: fitness krafttraining, optimales training, gesundheit und kraft, krafttraining 8211 die enzyklopädie 381 übungen und 116 trainingsprogramme für optimalen muskelaufbau maximale kraftsteigerung und fettabba
Dados da editora
Título: Krafttraining - Muskelaufbau – Fitness – Gesundheit
Editora: DK Verlag Dorling Kindersley
Ano de publicação: 2011-01-04
Impresso / Feito em
Língua: Alemão
19,95 € (DE)
20,60 € (AT)
26,90 CHF (CH)
Available
über 1200 farbige Abbildungen
BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Optimieren; Fitness; Trainingsprogramm; Muskeln; Muskelaufbau; Gesundheit; Haltung; individueller Trainingsplan; Muskelgruppen; Gewichte; Schritt-für-Schritt; Step-by-Step; Krafttraining für Anfänger; Krafttraining für Fortgeschrittene; gesunde Ernährung; sicheres Training; Trainingsprinzipien; Beweglichkeit; Rücken; Beine; Brust; Schultern; Arme; Bauchmuskulatur; Dehnen; Dehnübungen; Geschenk für Männer; Geburtstagsgeschenk; Orientieren
Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper – dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. Über 125 Übungen für alle Muskelgruppen an Maschinen, mit freien Gewichten und ohne Gewichte werden ausführlich und Schritt für Schritt erklärt. Für Ihre individuellen Trainingsziele liefert „Krafttraining“ unterschiedliche Programme in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Anatomische Illustrationen zeigen dabei detailliert, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Sicheres Körpertraining Ratschläge für die richtige Vorbereitung, ein sicheres Training und eine gesunde Ernährung bieten ein ergänzendes Wissen und geben Einblick in den körperlichen Prozess des Muskelaufbaus. Ob zur Kräftigung der Muskeln, zur Vorbeugung von Verletzungen oder der gezielten Stärkung der Muskeln – dieser ideale Trainingspartner für Männer und Frauen jedes Alters macht Sie garantiert fit!Outros livros adicionais, que poderiam ser muito similares com este livro:
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