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Pilates Para Grávidas (Em Portuguese do Brasil) - Jan Endacott
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Jan Endacott:

Pilates Para Grávidas (Em Portuguese do Brasil) - Livro de bolso

ISBN: 8520426344

Paperback, [EAN: 9788520426340], Manole, Manole, Book, [PU: Manole], Manole, O método Pilates é ideal para gestantes, pois trabalha de maneira suave e eficaz o fortalecimento e alongament… mais…

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Pilates Para Grávidas - Livro de bolso

2007, ISBN: 9788520426340

Softcover, New in new dust jacket., O método Pilates é ideal para gestantes, pois trabalha de maneira suave e eficaz o fortalecimento e alongamento dos músculos, bem como a força postural… mais…

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Pormenores referentes ao livro
Pilates Para Grávidas (Em Portuguese do Brasil)

O método Pilates é ideal para gestantes, pois trabalha de maneira suave e eficaz o fortalecimento e alongamento dos músculos, bem como a força postural e o equilíbrio. Adequado mesmo para iniciantes, este livro apresenta exercícios seguros e de baixo impacto que farão com que a gestante se sinta saudável, fortalecida e confortável durante os nove meses e após o parto. Pilates para Grávidas apresenta exercícios que: fortalecem dois grupos musculares extremamente importantes: os do assoalho pélvico e os abdominais;- melhoram a postura e proporcionam uma coluna saudável; incluem técnicas de respiração para liberar a tensão e promover relaxamento;- ajudam a recuperar a forma rapidamente após o parto. O método Pilates, portanto, exercita o corpo de forma completa e sem esforços inadequados, sendo assim um programa indicado para todas as pessoas que buscam saúde e bem-estar.[...]

Dados detalhados do livro - Pilates Para Grávidas (Em Portuguese do Brasil)


EAN (ISBN-13): 9788520426340
ISBN (ISBN-10): 8520426344
Livro de bolso
Ano de publicação: 2007
Editor/Editora: Manole

Livro na base de dados desde 2020-02-01T14:44:48-03:00 (Sao Paulo)
Página de detalhes modificada pela última vez em 2020-02-01T14:44:48-03:00 (Sao Paulo)
Número ISBN/EAN: 9788520426340

Número ISBN - Ortografia alternativa:
85-204-2634-4, 978-85-204-2634-0


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