ISBN: 8528610926

Paperback, [EAN: 9788528610925], Bertrand, Bertrand, Book, [PU: Bertrand], Bertrand, O método Yogilates, criado pelo personal trainer e dançarino Jonathan Urla, combina de forma única e e… mais…

Paperback, [EAN: 9788528610925], Bertrand, Bertrand, Book, [PU: Bertrand], Bertrand, O método Yogilates, criado pelo personal trainer e dançarino Jonathan Urla, combina de forma única e eficiente elementos da ioga e do Pilates. De uma maneira simples e inteligente, o próprio Urla apresenta neste livro a filosofia do Yogilates e ensina os exercícios que deixarão seus métodos revolucionários ao alcance dos leitores. Repleto de ilustrações explicativas, este é o guia perfeito para todos aqueles que têm o interesse de cuidar do corpo e da mente da melhor maneira possível.Muitos pensam que para ter um corpo mais sadio e harmonizado é necessário recorrer a uma rotina de intensos treinamentos em academias de ginástica, trabalhando com pesos e uma série de equipamentos. O desenvolvimento excessivo dos músculos proporcionado por essas práticas, no entanto, pode muitas vezes funcionar como um obstáculo para o bem-estar diário. Na visão de Jonathan Urla, o verdadeiro significado da expressão "estar em forma" vai muito além da aparência física. A saúde está relacionada ao equilíbrio e à flexibilidade, que só podem ser alcançados através de exercícios para o corpo e para a mente.Na tentativa de criar um sistema ideal de treinamento, Urla foi buscar inspiração na ioga. Surgida há cerca de cinco mil anos na Índia Antiga, a hatha ioga é uma prática física que envolve movimentos para dentro e para fora em diferentes posições. Além disso, contém exercícios de respiração e meditação visando ao alcance de elevações físicas, mentais e espirituais. Após se especializar na ioga, Jonathan incorporou à antiga prática elementos do Pilates - técnica criada pelo europeu Joseph H. Pilates, baseada em exercícios de chão que usam apenas o corpo e a gravidade como resistência para desenvolver a força e a flexibilidade. Dessa forma nasceu o Yogilates: utilizando a ioga e o Pilates em conjunto, Jonathan Urla desenvolveu uma prática de condicionamento físico acessível e correta até para aqueles que não estão habituados a nenhuma dessas duas técnicas."A filosofia do Y[...], 927726, Subjects, 933484, Arts & Photography, 934986, Biographies & Memoirs, 935522, Business & Investing, 4142731, Calendars, 935948, Children's Books, 953666, Christian Books & Bibles, 13932641, Comics & Graphic Novels, 939082, Computers & Technology, 940804, Cookbooks, Food & Wine, 943356, Crafts, Hobbies & Home, 952366, Education & Reference, 15433408011, Erotica, 680096011, French Books (Livres en français), 942318, Gay & Lesbian, 942402, Health, Fitness & Dieting, 927728, History, 941378, Humour & Entertainment, 927730, Law, 927790, Literature & Fiction, 948300, Medical Books, 948808, Mystery, Thriller & Suspense, 950640, Parenting & Relationships, 5489589011, Politics & Social Sciences, 950756, Professional & Technical, 953420, Religion & Spirituality, 955190, Romance, 956280, Science & Math, 957368, Science Fiction & Fantasy, 943272, Self-Help, 959466, Sports & Outdoors, 959978, Teens, 15115321, Textbooks, 960696, Travel, 916520, Books<

ISBN: 8528610926

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Paperback, [EAN: 9788528610925], Bertrand Brasil, Bertrand Brasil, Book, [PU: Bertrand Brasil], Bertrand Brasil, O método Yogilates, criado pelo personal trainer e dançarino Jonathan Urla, combina de forma única e eficiente elementos da ioga e do Pilates. De uma maneira simples e inteligente, o próprio Urla apresenta neste livro a filosofia do Yogilates e ensina os exercícios que deixarão seus métodos revolucionários ao alcance dos leitores. Repleto de ilustrações explicativas, este é o guia perfeito para todos aqueles que têm o interesse de cuidar do corpo e da mente da melhor maneira possível.Muitos pensam que para ter um corpo mais sadio e harmonizado é necessário recorrer a uma rotina de intensos treinamentos em academias de ginástica, trabalhando com pesos e uma série de equipamentos. O desenvolvimento excessivo dos músculos proporcionado por essas práticas, no entanto, pode muitas vezes funcionar como um obstáculo para o bem-estar diário. Na visão de Jonathan Urla, o verdadeiro significado da expressão "estar em forma" vai muito além da aparência física. A saúde está relacionada ao equilíbrio e à flexibilidade, que só podem ser alcançados através de exercícios para o corpo e para a mente.Na tentativa de criar um sistema ideal de treinamento, Urla foi buscar inspiração na ioga. Surgida há cerca de cinco mil anos na Índia Antiga, a hatha ioga é uma prática física que envolve movimentos para dentro e para fora em diferentes posições. Além disso, contém exercícios de respiração e meditação visando ao alcance de elevações físicas, mentais e espirituais. Após se especializar na ioga, Jonathan incorporou à antiga prática elementos do Pilates - técnica criada pelo europeu Joseph H. Pilates, baseada em exercícios de chão que usam apenas o corpo e a gravidade como resistência para desenvolver a força e a flexibilidade. Dessa forma nasceu o Yogilates: utilizando a ioga e o Pilates em conjunto, Jonathan Urla desenvolveu uma prática de condicionamento físico acessível e correta até para aqueles que não estão habituados a nenhuma dessas duas técnicas."A filosofia do Y[...]<

ISBN: 8528610926

Broché, [EAN: 9788528610925], Bertrand, Bertrand, Book, [PU: Bertrand], Bertrand, O método Yogilates criado pelo personal trainer e dançarino Jonathan Urla combina de forma única e eficie… mais…

Broché, [EAN: 9788528610925], Bertrand, Bertrand, Book, [PU: Bertrand], Bertrand, O método Yogilates criado pelo personal trainer e dançarino Jonathan Urla combina de forma única e eficiente elementos da ioga e do Pilates. De uma maneira simples e inteligente o próprio Urla apresenta neste livro a filosofia do Yogilates e ensina os exercícios que deixarão seus métodos revolucionários ao alcance dos leitores. Repleto de ilustrações explicativas este é o guia perfeito para todos aqueles que têm o interesse de cuidar do corpo e da mente da melhor maneira possível.[...], 301130, Thèmes, 689215031, Actu, Politique et Société, 4237308031, Adolescents, 301144, Art, Musique et Cinéma, 301133, Bandes dessinées, 293136011, Beaux livres, 8434456031, Calendriers et Agendas, 302050, Cuisine et Vins, 301147, Dictionnaires, langues et encyclopédies, 301985, Droit, 301135, Entreprise et Bourse, 573312, Érotisme, 406310, Esotérisme et Paranormal, 3961911, Etudes supérieures, 301142, Famille, Santé et Bien-être, 301138, Fantasy et Terreur, 689214031, Histoire, 302009, Humour, 301131, Informatique et Internet, 301137, Livres pour enfants, 355635011, Loisirs créatifs, décoration et bricolage, 302004, Manga, 355636011, Nature et animaux, 301997, Religions et Spiritualités, 302042, Romance et littérature sentimentale, 301132, Romans et littérature, 301134, Romans policiers et polars, 1381962031, Science-Fiction, 301139, Sciences humaines, 301141, Sciences, Techniques et Médecine, 301146, Scolaire et Parascolaire, 301143, Sports et passions, 302051, Tourisme et Voyages, 301061, Livres<

ISBN: 8528610926

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Paperback, [EAN: 9788528610925], Bertrand, Bertrand, Book, [PU: Bertrand], Bertrand, O método Yogilates criado pelo personal trainer e dançarino Jonathan Urla combina de forma única e eficiente elementos da ioga e do Pilates. De uma maneira simples e inteligente o próprio Urla apresenta neste livro a filosofia do Yogilates e ensina os exercícios que deixarão seus métodos revolucionários ao alcance dos leitores. Repleto de ilustrações explicativas este é o guia perfeito para todos aqueles que têm o interesse de cuidar do corpo e da mente da melhor maneira possível.[...], 1025612, Subjects, 349777011, Antiquarian, Rare & Collectable, 91, Art, Architecture & Photography, 67, Biography, 68, Business, Finance & Law, 507848, Calendars, Diaries & Annuals, 69, Children's Books, 274081, Comics & Graphic Novels, 71, Computing & Internet, 72, Crime, Thrillers & Mystery, 496792, Education Studies & Teaching, 62, Fiction, 66, Food & Drink, 275835, Gay & Lesbian, 74, Health, Family & Lifestyle, 65, History, 64, Home & Garden, 63, Horror, 89, Humour, 275738, Languages, 61, Mind, Body & Spirit, 73, Music, Stage & Screen, 275389, Poetry, Drama & Criticism, 59, Reference, 58, Religion & Spirituality, 88, Romance, 5106747031, School Books, 57, Science & Nature, 4034595031, Science Fiction & Fantasy, 564334, Scientific, Technical & Medical, 60, Society, Politics & Philosophy, 55, Sports, Hobbies & Games, 83, Travel & Holiday, 52, Young Adult, 266239, Books<

2005, ISBN: 8528610926

[EAN: 9788528610925], Neubuch, [PU: Bertrand Brasil]