ISBN: 9789892338972

Melhore a performance do cérebro, perca peso e tenha uma saúde de ferro.Mais de um milhão de pessoas viram as suas vidas transformadas radicalmente com a leitura de Cé… mais…

Melhore a performance do cérebro, perca peso e tenha uma saúde de ferro.Mais de um milhão de pessoas viram as suas vidas transformadas radicalmente com a leitura de Cérebro de Farinha, o livro que alertou o mundo para os perigos do consumo de açúcar e trigo. Na obra seguinte, Cérebro de Fibra, o autor foi mais longe e explorou as conexões entre a saúde do cérebro e a dos intestinos. Nesses dois bestesellers, o neurologista explica sobretudo o PORQUÊ, ou seja, as razões que nos levam a adoecer. Agora,  com o novíssimo Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida, o autor oferece-nos o COMO. Por outras palavras, dá-nos um guia completo para pormos em prática o que a medicina e a ciência nos aconselham sobre o nosso corpo. O Dr. Perlmutter mostra-nos os benefícios de uma dieta pobre  em hidratos, rica em gorduras e amiga do microbioma. O livro aborda desde o sono às melhores horas para fazer exercício, indica  os suplementos a tomar e os remédios a suprimir, sugere técnicas para gerir o stress e entrar em modo de relaxamento automático. E, na medida em que devemos encarar a nossa alma e o nosso corpo como um todo, até nos  dá dicas para melhorarmos as nossas relações e a autoestima  e criarmos objetivos de desenvolvimento pessoal. Numa frase, Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida é muito mais  do que um livro de saúde – o que encontra aqui é um novo caminho para a felicidade. Digital Content>E-books>Health & Wellness>Other Diet,Nutrition>Other Diet,Nutrition, LUA DE PAPEL Digital >16<

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Cérebro de Farinha -- O Plano para Toda a Vida C-rebro-de-Farinha-O-Plano-para-Toda-a-Vida~~Kristin-Perlmutter-David-Loberg-David Health & Wellness>Other Diet/Nutrition>Other Diet/Nutriti… mais…

Cérebro de Farinha -- O Plano para Toda a Vida C-rebro-de-Farinha-O-Plano-para-Toda-a-Vida~~Kristin-Perlmutter-David-Loberg-David Health & Wellness>Other Diet/Nutrition>Other Diet/Nutrition NOOK Book (eBook), LUA DE PAPEL<