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Hábitos Atómicos (Portuguese Edition) - Livro de bolso

2019, ISBN: 9789892345581

Lua de Papel, Taschenbuch, Publiziert: 2019T, Produktgruppe: Book, Kategorien, Bücher, Lua de Papel, 2019

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2019, ISBN: 9789892345581

Lua de Papel, Paperback, Publiziert: 2019T, Produktgruppe: Book, Subjects, Books, Lua de Papel, 2019

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Pormenores referentes ao livro
Hábitos Atómicos (Portuguese Edition)

Imagine que decide passar a correr dez quilómetros por dia. Se é um corredor profissional, até pode saber a pouco. Mas se nunca correu na vida, o seu objetivo revela-se demasiado ambicioso - e condenado ao fracasso. No entanto, se usar A Regra dos Dois Minutos, e gastar apenas esse tempo a treinar todos os dias, é bem capaz de, sem dar por isso, estar a caminho da sua primeira maratona. A maior parte das pessoas pensa que para mudar de vida (ou mudar algo de relevante nas suas vidas) tEm de pensar em grande. Mas um dos maiores especialistas mundiais em hábitos, James Clear, propõe uma alternativa. Após décadas de trabalho nessa área, concluiu que as grandes mudanças surgem do efeito combinado de centenas de pequenos atos - seja fazer uma elevação por dia ou acordar cinco minutos mais cedo. É o que o autor chama de Hábitos Atómicos. Neste livro revolucionário, o autor mostra passo a passo como usar essas minúsculas mudanças para conseguir resultados estruturantes na sua vida. Dá-nos as pequenas dicas (como A Regra dos 2 Minutos) mas sobretudo uma metodologia apoiada no melhor que a Psicologia e a Neurociência têm para oferecer. Vai assim ficar a conhecer as quatro leis para a formação de hábitos (a evidência, a atração, a facilidade e a gratificação), e como implementá-las.

Dados detalhados do livro - Hábitos Atómicos (Portuguese Edition)


EAN (ISBN-13): 9789892345581
ISBN (ISBN-10): 9892345584
Livro de bolso
Ano de publicação: 2019
Editor/Editora: Lua de Papel

Livro na base de dados desde 2019-07-12T01:27:47-03:00 (Sao Paulo)
Página de detalhes modificada pela última vez em 2021-03-20T16:02:02-03:00 (Sao Paulo)
Número ISBN/EAN: 9789892345581

Número ISBN - Ortografia alternativa:
989-23-4558-4, 978-989-23-4558-1


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