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Anatomia do Alongamento. Guia Ilustrado Para Aumentar a Flexibilidade e a Força Muscular - Arnold G. Nelson
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Anatomia do Alongamento. Guia Ilustrado Para Aumentar a Flexibilidade e a Força Muscular - nuovo livro

ISBN: 8520426247

Tapa blanda, [EAN: 9788520426241], Manole, Manole, Libro, [PU: Manole], Manole, Anatomia do Alongamento mostra como aumentar a amplitude de movimento, focando sua eficiência máxima, além … mais…

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Anatomia Do Alongamento. Guia Ilustrado Para Aumentar a Flexibilidade E a Força Muscular - encadernada, livro de bolso

2007, ISBN: 9788520426241

Hardcover, New in new dust jacket., Anatomia do Alongamento mostra como aumentar a amplitude de movimento, focando sua eficiência máxima, além de mostrar como complementar o treinamento e… mais…

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2007

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Anatomia do Alongamento. Guia Ilustrado Para Aumentar a Flexibilidade e a Força Muscular (Em Portuguese do Brasil) - Arnold G. Nelson
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2007, ISBN: 9788520426241

Manole, Flexibler Einband, Publiziert: 2007T, Produktgruppe: Book, 1.19 kg, Kategorien, Bücher, Manole, 2007

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2007, ISBN: 9788520426241

Manole, Tapa blanda, Publiziert: 2007T, Produktgruppe: Libro, 1.19 kg, Categorías, Libros, Manole, 2007

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Pormenores referentes ao livro
Anatomia do Alongamento. Guia Ilustrado Para Aumentar a Flexibilidade e a Força Muscular
Autor:
Título:
Número ISBN:

8520426247


Anatomia do Alongamento mostra como aumentar a amplitude de movimento, focando sua eficiência máxima, além de mostrar como complementar o treinamento e melhorar a recuperação. Pode-se dizer que esta obra faz um verdadeiro raio X de cada exercício: ilustrações coloridas de alta qualidade destacam os grupos musculares em ação, com informações de como o alongamento afeta o corpo e de como as alterações na posição podem alterar a ênfase muscular e o grau de dificuldade do exercício, além de aumentar a segurança e a eficácia. Os alongamentos estão agrupados pela parte do corpo a que se destinam, nos seguintes capítulos: Pescoço, Ombros, Costas e Tórax, Braços, Punhos e Mãos, Parte Inferior do Tronco, Quadris, Joelhos e Coxas, Pés e Panturrilhas. Cada um dos exercícios inclui instruções detalhadas sobre o modo e o momento certo de alongar, sobre as ênfases musculares primária e secundária e os músculos que são ativados para apoio. Os programas de alongamento apresentam três níveis de dificuldade.

Dados detalhados do livro - Anatomia do Alongamento. Guia Ilustrado Para Aumentar a Flexibilidade e a Força Muscular


EAN (ISBN-13): 9788520426241
ISBN (ISBN-10): 8520426247
Livro de capa dura
Livro de bolso
Ano de publicação: 2000
Editor/Editora: Manole

Livro na base de dados desde 2017-09-20T06:11:47-03:00 (Sao Paulo)
Página de detalhes modificada pela última vez em 2020-09-07T06:14:04-03:00 (Sao Paulo)
Número ISBN/EAN: 8520426247

Número ISBN - Ortografia alternativa:
85-204-2624-7, 978-85-204-2624-1
Ortografia alternativa e termos de pesquisa relacionados:
Autor do livro: nelson kokkonen

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